静心 养心 安心

——记我校开展“三八”妇女节健心活动

 

阳春三月，万物复苏。为庆祝第111个“三八”国际妇女节，弘扬中国传统文化，强化女教职员工身心健康，帮助女教职员工做好心理调适，以健康、饱满、积极的状态投入到新学期学校的各项工作中。3月7日，我校工会联合校心理辅导中心组织女教职员工前往泉州少林寺养艺轩开展“静心、养心、安心”“三八”妇女节健心活动。本次活动也是“珍爱生命 阳光心灵”心理健康教育宣传月的重要活动之一。

 

 

感受静心慢生活

活动开始，大家走进少林寺养艺轩，一花一草，一物一景，都充满灵性的光辉。在这个寂静的世界，就算是轻轻的闭上眼睛，手捧一杯茶，合着禅音，古琴，也会让人觉得仿佛做了一个幽远清宁的梦！大家或品茗，或谈心，或摄影，或聆听，与他人相遇，与自己相遇，与幸福相遇！

 

手制香牌沐芬芳

接着，大家来到养艺轩活动室体验宋氏古法香牌的制作。舀一勺香粉放入碗中，滴上些许清水，小心均开，耐心揉搓，形成细腻柔软的香泥，放入不同纹饰的模具中，再小心翼翼地压紧、压实，最后将香泥取出，一块块图案精美、造型各异的香牌便诞生了！大家放下烦恼与心事，专注于此时此刻的每一个动作，一搓一揉之间，融入了满满的心意与祝福。老师们相互分享制作心得，展示香牌作品，互赠祝福，香味弥漫的空气中，洋溢着平和与喜悦。

 

 

养心礼乐送温情

制作好精美的香牌后，大家带着好奇走进养心鼓的世界。养心鼓的渊源，来自于泉州开元寺东西塔的“放心石”，寓意是：提起千般烦，放下万事空。养心鼓改良自西周的编钟，以空灵、悠远、深沉、醇厚为其音质特色。作为传统文化的新载体，集身体艺术、心灵疗愈、打击乐器于一体，能疗愈身心，涵养五性，培养五德，开启心智。大家在乐师的带领下冥想、聆听、奏乐，灵音初起，古韵徐徐入耳，不仅有儒家文化中的平和仁爱，道家文化中的清净超然，更有不被流派所限的丰富的人生智慧，比如潇洒浪漫、自由狂放、慷慨豪壮、明朗超脱、天地合一……于是你陶醉，于是你安宁，于是你遐想，于是你温暖，于是你幸福！

 

 

团建活动减压力

最后，大家齐聚活动室开展团建活动。“武林争霸”、“沟通无极限”等有趣的团队游戏让大家在游戏中感受到团队的温暖与支持，同时放松了心情，舒缓了压力，以更积极的状态迎接新学期的到来。活动在甜蜜与欢乐的氛围中画上了圆满的句号。

此次活动进一步丰富了我校教职工的精神文化生活，弘扬了传统文化，既有益身心健康，又增进了彼此间的交流，让老师们在今后的日子里能 “静心”学习，“养心”生活，“安心”工作，更好更充分地发挥“半边天”的作用，为学校的教育事业做出更大的贡献。