珍爱生命，谨防溺水

——泉州华侨职校预防溺水致学生家长的一封信

 

尊敬的家长朋友：

您好！

夏日的热浪裹挟着蝉鸣奔涌而来，泳池的清凉、河畔的微风，无不诱惑着青春洋溢的同学们。然而，当我们尽情享受夏日乐趣时，溺水的危险也在悄然逼近。据权威数据统计，溺水长期占据中小学生意外死亡原因榜首，每年都有鲜活的生命被无情的水域吞噬，这一串串冰冷的数字背后，是一个个破碎的家庭。因此，预防孩子溺水安全工作至关重要，需要全体家长予以高度重视。

一、溺水危害知多少​

溺水，就像潜伏在水中的 “无声杀手”，当人不慎淹没于水中，90% 的湿淹溺是因水灌入肺内，10% 的干淹溺则由喉痉挛引发，无论哪种情况，都会迅速切断生命的氧气供给。短短几分钟内，缺氧如同恶魔的利爪，无情地撕扯着身体机能。大脑一旦缺氧 4—6 分钟，就可能造成不可逆转的脑死亡；心脏缺氧超过 10 分钟，骤停的风险将呈指数级攀升。即使幸运获救，部分溺水者也会因神经系统受损，在未来的人生道路上留下难以磨灭的伤痛，曾经的活力与梦想，或许会因此蒙上阴霾。

二、溺水事故原因剖析​

（一）安全意识的 “缺口”​

青春的热血与自信，有时会让部分中职同学低估了溺水的可怕。他们怀着 “自己水性好，不会出事”的侥幸心理，在放学途中，面对看似平静的小河、池塘，就迫不及待地踏入其中。殊不知，水面之下暗藏玄机，暗流如同无形的绳索，漩涡好似张开的巨口，水草更像狡猾的陷阱，稍有不慎，便会陷入万劫不复之地。

（二）危险水域的“诱惑”

野外的河流蜿蜒神秘，水库深邃静谧，废弃矿坑积水形成的水塘透着诡异，这些陌生水域看似美丽，实则危机四伏。没有专业救生员的守护，没有完备的救生设备，水情复杂多变，这里的每一寸水域都可能是吞噬生命的深渊。水库表面波澜不惊，水下却暗流涌动，深沟交错，一旦踏入，就如同陷入无形的牢笼，难以挣脱。​

（三）身体突发的“警报”​

游泳时，身体偶尔会拉响 “警报”，抽筋就是常见的危险信号。当手指突然抽筋，那种紧绷的疼痛让人慌乱；小腿或脚趾抽筋时，在水中挣扎的无助感会瞬间蔓延；大腿抽筋更是如同被束缚住了行动。如果此时孤立无援，又缺乏正确应对方法，随着体力的快速消耗，下沉的速度会越来越快，危险也在一步步逼近。

三、防溺水“六不准” 要牢记​

（一）不私自下水游泳

无论何时何地，都不能未经家长或老师同意，私自前往任何水域游泳。即使是自己熟悉的水域，也可能因天气、水位变化等因素存在危险。​

（二）不擅自与他人结伴游泳

不要在没有告知家长、老师，且没有成年人陪同的情况下，和同学、朋友一起去游泳。多人结伴游泳看似有个照应，但在遇到危险时，未成年人往往缺乏足够的能力相互救援，还可能因为慌乱导致更多人陷入危险。​

（三）不在无家长或教师带领的情况下游泳

家长和老师具有更强的安全意识和应对突发情况的能力。在他们的带领下游泳，可以选择安全有保障的游泳场所，并在发生意外时及时给予救援。​

（四）不到不熟悉的水域游泳

如前所述，陌生水域隐藏着诸多未知的危险，不要因为好奇就贸然下水。要选择有安全保障、配备救生员的正规游泳场所游泳。

（五）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

正规游泳场所配备了齐全的安全设施，如救生圈、浮标等，还有经过专业培训的救生员时刻关注游泳者的安全。而没有这些保障的水域，一旦发生溺水事故，很难在第一时间得到有效的救援。​

（六）不擅自下水施救

如果发现有人溺水，千万不要盲目下水营救。未成年人自身能力有限，下水营救不仅可能救不了他人，还会让自己陷入危险。应立即大声呼救，寻求成年人的帮助，并拨打 110、120 急救电话。

四、溺水自救与救援方法​

（一）溺水自救：冷静是关键​

当冰冷的河水瞬间将我们淹没，恐惧会本能地涌上心头，但此刻，保持冷静就是与死神抗争的第一步。放松身体，让自己像漂浮在水面的落叶般轻盈，头部后仰，用嘴缓缓呼吸，避免呛水。若遭遇抽筋，不同部位有不同的应对之策：手指抽筋，就将拳头紧握再松开，反复几次；小腿或脚趾抽筋，先深吸一口气仰浮水面，用对侧的手拉住抽筋脚趾，同侧手掌压住膝盖，慢慢伸直抽筋的腿；大腿抽筋时，同样用拉长肌肉的方法缓解。若周围有漂浮物，一定要牢牢抓住，它就是等待救援时的 “生命浮舟”。

（二）他人溺水救援：智慧与勇气并存​

发现有人溺水，第一时间要大声呼喊，让周围的人都加入救援行动，同时迅速拨打 110、120。在等待专业救援到来前，我们可以就地取材，寻找长竹竿、结实的绳子、救生圈或木板，将其抛向溺水者，小心地将他们拉向岸边。若自身具备专业游泳技能和救援知识，下水救援时一定要从背后接近，用一只手护住溺水者的头颈，让其面部朝上，另一只手奋力划水，将其安全带到岸边。当溺水者上岸后，要立刻清除他们口鼻中的异物，保持呼吸道畅通，检查呼吸和心跳，及时进行心肺复苏，为生命争取宝贵的时间。

家长们，孩子是家庭的希望，守护他们的安全是我们共同的责任。请务必做到 “四知道”，时刻关注孩子的行踪。多与孩子沟通，反复叮嘱防溺水 “六不准”，在节假日等关键时期，更要加强监管，让孩子远离危险水域。只有家校同心，才能为孩子筑起一道坚不可摧的安全防线。